Для человека с нормальным уровнем витамина D дополнительный прием его бесполезен
Исследование ученых из Макгиллского университета в Канаде доказало, витамин D не облегчает симптомы COVID-19 и не снижает риск заражения. Но стоит ли прекращать пить прописанный врачом витамин, как совершенно бесполезный? О том, в чем доказанная польза витамина D рассказала в своем телеграм-канале врач-эндокринолог клиники МГУ, кандидат медицинских наук, автор книги «Обман веществ» Зухра Павлова.
Ученые проанализировали генотипы 4 314 пациентов, инфицированных COVID-19, и 1 284 876 здоровых. И не обнаружили связи между приемом витамина D и восприимчивостью к COVID-19, риском госпитализации, а также тяжестью заболевания.
«А вот важный нюанс заключается в том, что ученые сознательно не включали в исследование людей с исходным дефицитом витамина D, — цитирует KP.ru доктора Павлову. — То есть там нет ни слова о людях с низким уровнем витамина D, о том, что с ними происходит при заражения ковид и тяжести течения заболевания, если этот дефицит компенсировать в процессе лечения или профилактики».
То есть в этом исследовании не оспаривается важность этого элемента, но приведены доказательства, что для человека с нормальным уровнем витамина D дополнительный прием его бесполезен. Врач напомнила, что это один из самых важных веществ в организме, прогормон, который через ряд метаболических превращений становится полноценным гормоном и оказывает влияние на все органы и системы нашего тела.
В силу разных причин у многих этого витамина в дефиците.
«Поэтому надо время от времени сдавать анализы и нивелировать недостаток с помощью препаратов. Согласно рекомендациям Российской ассоциации эндокринологов, оптимальной концентрацией витамина D (25(ОН)D в сыворотке крови принято считать 30-100 нг/мл (75-250 нмоль/л), а дефицит — менее 20 нг/мл (менее 50 нмоль/л), — продолжает Зухра Павлова. — При профилактике и лечении рекомендуется придерживаться уровня 30-60 нг/мл (75-150 нмоль/л).
Официальные рекомендации — добавлять 400 МЕ витамина D в сутки. Но этого достаточно только для нормального функционирования скелетных функций. На внескелетные функции рекомендовано принимать до 600 МЕ. Отмечается, 1000 МЕ витамина D является эффективной и безопасной дозировкой.
Источник: sputnik.kz