Какой идеальный овощ для женского здоровья ? Ответ нутрициолога

Нутрициолог Анна Дробышева рассказала, что редька оказывает многогранное полезное воздействие на организм человека, а для женщин ее можно считать идеальным продуктом.

По словам Дробышевой, редька обладает антибактериальными свойствами, поэтому ее нужно использовать в период заболеваний.

«Редька — прекрасный продукт для женщин. Нормализует гормональный фон, снижает болевые ощущения во время критических дней, замедляет старение кожных покровов», — сказала эксперт.

Специалист отметила, что редька полезна и для мужчин.

«Она повышает уровень тестостерона, снимает воспаление простаты. Редьку можно добавлять в салаты, заправленные оливковым маслом и соком лимона. Также она является прекрасной закуской к мясным блюдам», — отметила нутрициолог.

Дробышева предупредила, что рекомендуется исключить из рациона редьку людям с заболеваниями ЖКТ, почек, при подагре. Беременным женщинам также противопоказан этот овощ, так как он содержит эфирные масла, которые повышают тонус матки.


Источник: tengrinews.kz